تبليغاتX
آرامش

آرامش
 

*************
 
نوشته شده در تاريخ توسط ahmad
اقتصاد كلان Macro Economics
 
اقتصاد كلان از كلمه يوناني ماكروس (Makros) به معناي بزرگ، مشتق شده است با اینکه تعريف دقيقي از اين مقوله مانند اقتصاد ارائه نشده است اما اصطلاحا به آن بخش از اقتصاد گفته مي‌شود كه به مطالعه رفتار كل سيستم اقتصادي كه از جمع‌آوري تك‌تك فعاليتهاي واحدهاي فردي به دست آمده، مي‌پردازد. در نتیجه؛ اقتصاد کلان، مطالعه اقتصاد به طور يكپارچه را مورد عنايت قرار مي‌دهد و در حالي كه يك تصوير كلي از اوضاع را نشان می‌دهد، به جزئيات فعاليت‌هاي ملي توجه زيادي ندارد. این شاخه از اقتصاد به جاي بررسي نسبت قيمتها براي تك‌تك كالاها، به سطح عمومي قيمتها براي تمامي كالاها و خدمات عنايت دارد.
تحقیقات اقتصادی قبل از کینز، به طور کلی در زمینه اقتصاد خرد قرار داشته است؛ که به مطالعه فعالیتهای اقتصادی در سطح انفرادی می‌پردازد.[1] تقسيم‌بندي خرد و کلان پس از توجه خاص جان مينارد كنيز[2] (1946 – 1883) به مقوله سياست‌گذاري اقتصادي در دهه 1930 مرسوم گشت؛[3] اما قلمرو این علم بسیار وسیع‌تر از دهه 30 بوده است. اقتصاددانان گذشته بدون دسته‌بندی خرد و کلان در نوشته‌ها و نظریات خود، به مسائل اقتصاد کلان می‌پرداخته‌اند.[4] مثلا جدول اقتصادی کنه از سال 1758 میلادی در فرانسه، توزیع هزینه‌های سالانه یک ملت کشاورز را مورد بررسی قرار داده است. تجزیه و تحلیل علل ثروت ملتها در کتاب ثروت ملل آدام اسمیت و ارائه نظریاتی مثل نظریه مقداری پول (ریکاردو - میل) و نظریه جمعیت مالتوس نمونه‌هایی از مباحث اقتصاد کلان در دوره کلاسیک‌ها بوده است. روند بررسی سرمایه و سرمایه‌داری، بروز توسعه بیکاری و بحرانهای اقتصادی مارکس نیز از این نوع است.[5]
مهمترین زمان دسته‌بندی و اعلام تولد اقتصاد کلان، با انتشار نظریه عمومی کینز رقم خورد. در زمان بحران بزرگ بیکاری 1930 امریکا، اندیشه اصلی نظریه کینز که مبنی بر شکست تقاضای کل بود، ارائه شد. کینز با ارائه راه‌حل خرج کردن از نوع افزایش مخارج دولت و یا کاهش مالیات سعی در کنترل شرایط داشت؛[6] اما این طرح به خوبی پیش نرفت و با ایجاد رکود تورمی لزوم بازبینی نظریات کینز را هشدار ‌داد. با ارزیابی مجدد نظریات وی و ظهور پول‌گرایان، اقتصاد کلان به گونه علمی نوظهور، به شدت بسط یافت.
طریقه بررسی روش کلان اقتصادی در اقتصاد کلان را شاید بتوان به فرانسوا کنه در فرانسه نیز نسبت داد، اما گسترش اصلی آن توسط کینز صورت گرفته است.
 
مسائل اقتصاد کلان
اقتصاد كلان با بررسي شرایط كلي اقتصاد ملي و عملكرد بخش‌هاي مختلف آن (چون بخش كشاورزي، بخش خدمات، بخش صنعت، بخش مالي، بخش عمومي و بخش خارجي)، و دقت در تعيين درآمد ملي تعادلي، به مسائل زیر می‌پردازد:
1. تجزيه و تحليل نوسانات درآمد ملی؛
2. ارائه سياست تثبيت جهت جلوگيري از نوسان در درآمد كل؛
3. مناسبات ميان مقولات كلي اقتصاد.[7]
لازم به ذكر است كه تقسيم‌بندي اقتصاد به دو شاخه خرد و كلان بيش از اينكه اصولي باشد، تسهيلي است؛ زيرا به سادگي نمي‌توان آنها را از همديگر تفكيك نمود. مؤيد اين نكته ورود مسائلي از اقتصاد خرد در اقتصاد كلان و برعكس است.
 
اهداف اقتصاد كلان:
با توجه به اينكه مرزبندي ميان اهداف اقتصاد كلان و خرد عموماً با جهت‌بندي نماي كلي از اقتصاد براي اقتصاد كلان همراه است، اهداف اقتصاد كلان را مي‌توان در چند عنوان زير خلاصه كرد.
1- برقراري اشتغال كامل؛ كه همان كاهش نرخ بيكاري است كه نسبت به نرخ تورم حالت معكوس دارد؛
2- تأمين رشد مطلوب؛ به اين معنا كه درآمد ناخالص ملي به صورت واقعي از رشد مورد برنامه‌ريزي شده تبعيت نمايد؛
3-   ثبات نسبي قيمتها؛ روشهاي محافظت از رشد قيمتها در مقابل تورم؛
4-   برقراري تعادل؛ در تراز پرداختها در تراز تجارت خارجي؛[8]
5- سیاستهای پولی و مالی؛ یعنی بررسي نحوه تأييد سياستهاي پولي و مالي دولت بر روي توليد ناخالص ملي.[9]


[1]. تفضل، فریدون؛ اقتصاد کلان نظریه‌ها و سیاستهای اقتصادی، تهران، نی، 1366، چاپ هشتم، ص16.
[2] . كینز يكي از تأثيرگزاران عرصه علم اقتصاد است كه با ورود دولت به عرصه اقتصاد توانست يكي از بزرگترين بحران‌های اقتصادي را حل كند و صاحب و مبدع مكتب كينزين‌ها در اقتصاد است.
[3] . كردبچه، حميد؛ اقتصاد كلان، همدان، نور علم، 85، چاپ چهارم، صفحه 7.
[4] . منتظر ظهور، محمود؛ اصول اقتصاد کلان، تهران، مؤسسه عالی بازرگانی،1351 چاپ 2 ص 6.
[5]. همان منبع.
[6]. کریستال ک، الک؛ برایس سایمون، اختلاف نظرها در اقتصاد کلان، تقوی، مهدی، تهران، دانشگاه علامه طباطبایی، 1376، چاپ اول، ص 2.
[7]. مريدي، سياوش، نوروزي، عليرضا؛ فرهنگ اقتصادي تهران، نگاه، 75، ص 79.
[8]. بختياري، صادق؛ اصفهان، انتشارات دانشگاه اصفهان، 1384، ص 2.
[9]. دورنبوش؛ روديگر و فيشر، استنلي؛ اقتصاد كلان، يدالله دادگر و محمدرضا منجذب، تهران، البرز، 1375، ص 11

نوشته شده در تاريخ توسط ahmad

اطلاعاتی درباره نظام پذیرش دانشجو و دانشگاه های آلمان

 تحصیل در کشور ژرمن ها

 

همه ساله تعداد دانشجویانی  که آلمان را به عنوان مقصد برای ادامه تحصیل انتخاب می کنند رو به افزایش است. در كشور آلمان تقريبا ۲۰۰۰۰۰ دانشجوى خارجى مشغول به تحصيل هستند. طبق بررسى‌هاى سازمان همكارى و توسعه اقتصادى آلمان اين كشور بعد از ايالات متحده آمريكا و انگلستان مقام سوم را در جذب دانشجويان خارجى به خود اختصاص داده است. این در حالیست که آمارها نشان می دهد  بين ۵۰ تا ۶۰ در صد دانشجويان خارجى در كشور آلمان درس خود را بدون فارغ التحصيلى رها مى‌كنند. تقريبا ۳ سال است كه موسسه تبادلات آكادميك آلمان با اين معضل دست به گريبان شده است.

در آلمان بسته به رشته‌اى كه دانشجويان انتخاب مى‌كنند، مى‌توانند درجه ديپلم كه طبق ارزشيابى علمى موسسات آموزش عالى ايران معادل فوق ليسانس هست را اخذ كنند و در مقطع بالا تر هم درجه دكترا، البته طبق قانون جديد دانشگاه‌ها در آلمان فارغ التحصيلى در مقاطع بچلر و مستر هم كه به ترتيب معادل ليسانس و فوق ليسانس هستند، در بعضى دانشگاه هاى آلمان امكان پذير است، البته قرار است كه به زودى تمام دانشگاه‌ها تابع اين قانون جديد شوند.

اكثر دانشگاه‌ها از دانشكده‌هاى مختلفى تشكيل شده‌اند مثل دانشكده پزشكى، علوم طبيعى، علوم انسانى، دانشكده فنى، حقوق، الهيات ، اقتصاد و علوم اجتماعى. تدريس رشته‌هاى فنى در دانشگاه‌هايى كه با اين عنوان فعاليت دارند امرى بديهى است ولى بايد به اين نكته هم اشاره كرد كه در بعضى از انواع اين دانشگاه ها رشته‌هاى علوم انسانى نيز به طور محدود تدريس مى‌شوند. در كنار انواع اين دانشگاه‌ها، نوع ديگرى از موسسات آموزشى نيز وجود دارد كه وظيفه آن تربيت معلم براى مقاطع ابتدايى و دبيرستان است.بد نيست كه به اين نكته هم اشاره كنيم كه در سال ۲۰۰۵ نزديك به نيم ميليون نفر در بخش‌هاى مختلف دانشگاه هاى آلمان مثل مراكز ادارى، كتابخانه و همين طور بخش هاى مرتبط با خدمات دانشجويى مشغول به كار بوده‌اند. تعداد مدرسين دانشگاه در همين سال به ۳۷۰۰۰ نفر مى‌رسيده، كه رقمى قابل توجه است. و اما در مورد فارغ التحصيل‌هاى دانشگاه‌هاى آلمان بايد به رشدى ۹ درصدى نسبت به سال گذشته اشاره كنيم، اين تعداد كه به بيش از ۲۵۲۵۰۰نفر در سال جارى رسيده، رقم بالايى نسبت به سال‌هاى قبل است و جالب اينكه اين رشد در رشته‌هاى علوم طبيعى و رياضيات نسبت به ديگر رشته‌ها بيشتر بوده است، در حاليكه در رشته‌هايى مثل معمارى و مهندسى عمران با استقبال كمتر دانشجويان روبرو است.

سخنگوى موسسه تبادلات آكادميك آلمان در خصوص اهميت نقش دانشجويان خارجى در اين كشور مى‌گويد: «در واقع هدف كشور آلمان از پذيرفتن دانشجوهاى خارجى تنها آموزش آكادميك به آنها نيست بلكه هدف جذب نخبگان جوان بعد از اتمام تحصيلات به جامعه آلمان مى‌باشد..»

 

کار دانشجویی

مسئله قانون كار از جمله مسائل پیش رو برای دانشجويان خارجى است و شايد همين مطلب هم باعث به وجود آمدن مشكلاتى در روند تحصيلى اين دسته از دانشجويان می‌شود.سيلويا كه اهل كشور بلغارستان است از ۳ سال قبل در دانشگاه شهر بن آلمان مشغول به تحصيل است. زمانى كه سيلويا به آلمان آمد نه از شهريه خبرى بود و نه از هزينه برنامه‌هاى فوق العاده.سيلويا در باره مشكلات مالى خود مى گويد: «كار كردن و درس خواندن دو دنياى متفاوت است. بعضى اوقات بيشتر وقت من به كار كردن صرف مى شود و به درس هايم نمى رسم.»

مسئله اين جاست كه اجازه كار كردن براى دانشجويان خارجى با محدوديت هايى روبروست. هر دا نشجوى خارجى در طول يك سال تنها مجاز به كار كردن در ۹۰ روز كارى و يا ۱۸۰ روز كار نيمه وقت مى باشد. حقوقى هم كه دريافت مى كنند معمولا بين ۷ تا ۱۵ يورو خواهد بود.

دانشجویان كشورهایی  که عضواتحاديه اروپا نیستند مجبور به  پرداخت اجبارى هزينه هاى فوق برنامه  در دانشگاههای آلمان می باشند. اگرچه قانون پرداخت این گونه هزینه ها را اجباری کرده است اما دانشگاه هايى هستند كه تلاش مى‌كنند تمام امكانات را به طور رايگان در اختيار دانشجويان قرار دهند و در مقابل دانشگاه‌هايى نيز وجود دارند كه سعى مى‌كنند با اخذ چنين مبالغى سرويسى مناسب‌تر و خدماتى با كيفيت بالاتر در اختيار دانشجويان قرار دهند.سال گذشته ميلادى دانشگاه هامبورگ به خاطر طرح جديدى خود در جهت جذب دانشجويان خارجى مورد تقدير قرار گرفت. هلمان مسئول دانشجويان خارجى دانشگاه هامبورگ در توضيح اين مطلب مى‌گويد: «ما مى‌توانيم قراردادهايى براى كلاسهاى حل تمرين در اختيار دانشجويان خارجى قرار دهيم. آنها از يك سو امكانى براى كسب درآمد پيدا مى‌كنند و از سوى ديگر از اين طريق از كمك خود دانشجويان براى پيشبرد اهدافشان استفاده مى‌شود.»

 

شرابط ورود به دانشگاه‌هاى آلمان 

 

شرايط ادامه تحصيل در يكى از دانشگاه‌هاى آلمان از جمله موضوعاتى است كه سوالات بسيارى درباره آن از ما می‌شود. صداى آلمان براى پاسخ به شنوندگان با يكى از مراكز امور دانشجويان خارجى تماس گرفته و سوالات آنها را با مسئول اين مركز درميان گذاشت.

خانم فروليش مسئول امور دانشجويان خارجى دانشگاه بن در پاسخ به اين سوال كه مهمترين شروط براى گرفتن پذيرش از يك دانشگاه آلمانى كدامها هستند گفتند:”يك شرط پايه‌اى البته دانستن زبان آلمانى است. شما بايد در هر موسسه‌اى كه زبان آلمانى را فراگرفته‌ايد بتوانيد امتحان ”DSH” و يا امتحانى مشابه آن را با موفقيت بگذرانيد. و شرط دوم هم داشتن مدرك قبولى در كنكور و حداقل دوسال سابقه درس دانشگاهى است.”

راه سريعتر براى ادامه تحصيل در آلمان  هم این است که به جای دو سال تحصیل دانشگاهی در کشور مبدا  ابتدا يك دوره يك ساله را در آلمان بگذرانيد، چراكه در آلمان دوره دبيرستان يك سال بيشتر از ايران است و مدرك ديپلم ايران به تنهايى براى تحصيلات عالى كافى نيست. لازم است بدانيد براى اخذ پذيرش از اين دوره پيش دانشگاهى بايد مستقيما مدارك خود را به Studienkolleg ايالت مورد نظرتان در آلمان بفرستيد و از آن تقاضاى پذيرش كنيد.

 

آيا امكان تعويض رشته براى متقاضى كه مثلا دوسال رشته پزشكى خوانده و حالا قصد دارد هنرهاى تجسمى بخواند وجود دارد؟ يا بعنوان مثال اگر جوانى در كنكور در رشته علوم اجتماعى قبول شده می‌تواند در اينجا رشته انفورماتيك را انتخاب كند؟ جواب اين سوال منفى است. شما تنها در همان رشته‌هايى مجاز به ادامه تحصيل هستيد كه در ايران مدرك قبولى‌اش را گرفته ايد. اما زياد هم نااميد نباشيد چون مسيرى كه بايد در پيش گيريد آنقدر‌ها هم تنگ نيست. براى روش‌تر شدن به آنچه خانم فروليش می‌گويد توجه كنيد:”رشته دلخواه را می‌توان از ميان يك گروه از رشته‌هاى هم خانواده انتخاب كرد. مثلا اگر شما در رشته علوم اجتماعى آزمون سراسرى را گذرانده باشيد، می‌توانيد در آلمان براى علوم سياسى يا  روانشناسى تقاضاى پذيرش كنيد. اين قاعده درمورد رشته‌هاى مهندسى، پزشكى، هنرى و غيره نيز صدق می‌كند.”

گرفتن پذیرش

براى گرفتن پذيرش هنوز مركز واحدى وجود ندارد كه همه متقاضيان بتوانند اطلاعات لازم را از آنجا بگيرند و مدارك خود را هم به همان مركز بفرستند. خانم فروليش در اين باره می‌گويد:”درسال‌هاى اخير تلاش‌هايى در اين زمينه شده و گروهى از دانشگاه‌هاى آلمان در يك مركز واحد گرد آمده‌اند، اما اين در مورد همه آنها صادق نيست و در بسيارى از موارد بايد مستقيما با دانشگاه مورد نظرتان تماس بگيريد. به هر حال شما می‌توانيد براى گرفتن اطلاعات بيشتر در اين زمينه به آدرس اينترنتى www.uni-assist.de  مراجعه كنيد و فرم‌هاى مورد نيازتان را هم از همين سايت بگيريد.”

در اين سايت هم چنين ليست دانشگاه‌هايى كه عضو Assist  هستند را پيدا می‌كنيد. البته در اين ليست بيشتر اسامى مدارس عالى را خواهيد يافت.

مهلت ارسال مدارك براى گرفتن پذيرش براى ترم زمستانى تا ۱۵ ماه جولاى و براى ترم  تابستانى تا ۱۵ ژانويه است.به يك امكان ديگر براى گرفتن اجازه تحصيل در آلمان هم بايد اشاره كنم و آن ثبت نام در يك كلاس زبان آلمانى در اين جاست. حال يا كلاسى كه از طرف دانشگاه ارائه می‌شود و يا از طرف موسسات خصوصى. شرط اين كار گذراندن ۱۸ ساعت كلاس زبان در هفته است. شما البته بايد بعد از گذراندن اين دوره از دانشگاه مربوطه تقاضاى پذيرش در رشته مورد نظرتان را كنيد. ويزايى كه در اين صورت می‌گيريد تنها به مدت زمان كلاس زبان شما محدود است. بنابراين اگر مثلا يك كلاس پنج ماهه را انتخاب كرده باشيد، آنگاه پنج ماه اجازه اقامت در آلمان خواهيد داشت.  توجه داشته باشيد كه در صورتى كه علاقمند به ادامه تحصيل در رشته‌اى مثلا مانند پزشكى هستيد كه متقاضى بسيار دارد و شرط گرفتن پذيرش در آن داشتن نمرات بالاست، ممكن است مدتى طول بكشد، تا به شما در اين رشته پذيرش داده شود. در اين صورت بهتر است براى تلف نكردن وقت و هم چنين حفظ اجازه اقامت در آلمان به يك راهنمايى كوچك از خانم فروليش عمل كنيد و آن اينكه:”بهتر است در رشته‌اى ثبت نام كنيد كه واحدهاى آن را در رشته اصلى خود نيز بايد بگذرانيد در مورد پزشكى مثلا می‌توانيد با بيولوژى شروع كنيد و بعد از تعويض رشته واحد‌هاى خود را منتقل نماييد. البته اين كاريست كه نه فقط دانشجويان خارجى، بلكه دانشجويان آلمانى هم كه بايد منتظر جا بمانند می‌كنند.”

 

شما به شش ماه تا يك سال وقت براى تهيه مدارك لازم و آمادگى كافى براى زندگى و تحصيل نياز داريد و فراموش نكنيد كه حدود شش هفته هم گرفتن ويزا ممكن است طول بكشد، بنابراين اگر به موقع اقدام نكنيد، ممكن است شانس شركت در ترم مورد نظرتان را از دست بدهيد.

پس از دريافت پذيرش از دانشگاه مورد نظر می‌توانيد به سفارت آلمان مراجعه كرده و با ارائه مدارك لازم كه نشان دهند شما توانايى مالى تحصيل در آلمان را داريد، ويزاى دانشجويى بگيريد.

اينكه ماهانه چقدر براى گذران تحصيل و زندگى دانشجويى نياز داريد، به شهرى بستگى دارد كه محل اقامت‌تان خواهد بود. خانم فروليش در اين زمينه يك مثال می‌زند:”بن شهر كوچكى است و در آن ۶۰۰ يورو براى مخارج ماهانه در نظر گرفته می‌شود. اما مونيخ شهر بزرگى است و بايد با ۷۰۰ يورو در ماه حساب كرد.”

 

شرايط ورود به دانشگاه هاي آلمان 

گروه دانشگاه-  شرايط ادامه تحصيل در يکي از دانشگاه هاي آلمان از جمله موضوعاتي است که سوالات بسياري درباره آن از ما مي شود.
خانم فروليش مسئول امور دانشجويان خارجي دانشگاه بن در پاسخ به اين سوال که مهمترين شروط براي گرفتن پذيرش از يک دانشگاه آلماني کدامها هستند گفتند: "يک شرط پايه اي البته دانستن زبان آلماني است. شما بايد در هر موسسه اي که زبان آلماني را فراگرفته ايد بتوانيد امتحان "DSH  " و يا امتحاني مشابه آن را با موفقيت بگذرانيد. و شرط دوم هم داشتن مدرک قبولي در کنکور و حداقل دوسال سابقه درس دانشگاهي است."
طبيعي است در اينجا اينجا اين سوال براي شما پيش بيايد که تکليف کساني که بعد از قبولي در کنکور نخواهند دو سال در ايران درس بخوانند چيست آيا راه سريعتري هم براي ادامه تحصيل در آلمان وجود دارد؟پاسخ به اين سوال شما مثبت است. شما بايد در اين صورت ابتدا يک دوره يک ساله را در آلمان بگذرانيد، چراکه در آلمان دوره دبيرستان يک سال بيشتر از ايران است و مدرک ديپلم ايران به تنهايي براي تحصيلات عالي کافي نيست.
لازم است بدانيد براي اخذ پذيرش از اين دوره پيش دانشگاهي بايد مستقيما مدارک خود را به  Stubienkolleg  ايالت مورد نظرتان در آلمان بفرستيد و از آن تقاضاي پذيرش کنيد. 
آيا امکان تعويض رشته براي متقاضي که مثلا دوسال رشته پزشکي خوانده و حالا قصد دارد هنرهاي تجسمي بخواند وجود دارد؟ يا بعنوان مثال اگر جواني در کنکور در رشته علوم اجتماعي قبول شده مي تواند در اينجا رشته انفورماتيک را انتخاب کند؟ جواب اين سوال همانطور که خودتان هم ممکن است حدس زده باشيد منفي است. شما تنها در همان رشته هايي مجاز به ادامه تحصيل هستيد که در ايران مدرک قبولي اش را گرفته ايد. اما زياد هم نااميد نباشيد چون مسيري که بايد در پيش گيريد آنقدر ها هم تنگ نيست. براي روش تر شدن به آنچه خانم فروليش مي گويد توجه کنيد: "رشته دلخواه را مي توان از ميان يک گروه از رشته هاي هم خانواده انتخاب کرد. مثلا اگر شما در رشته علوم اجتماعي آزمون سراسري را گذرانده باشيد، مي توانيد در آلمان براي علوم سياسي يا  روانشناسي تقاضاي پذيرش کنيد. اين قاعده درمورد رشته هاي مهندسي، پزشکي، هنري و غيره نيز صدق مي کند."
براي گرفتن پذيرش متاسفانه هنوز مرکز واحدي وجود ندارد که همه متقاضيان بتوانند اطلاعات لازم را از آنجا بگيرند و مدارک خود را هم به همان مرکز بفرستند. خانم فروليش در اين باره مي گويد: "درسال هاي اخير تلاش هايي در اين زمينه شده و گروهي از دانشگاه هاي آلمان در يک مرکز واحد گرد آمده اند، اما اين در مورد همه آنها صادق نيست و در بسياري از موارد بايد مستقيما با دانشگاه مورد نظرتان تماس بگيريد. به هر حال شما مي توانيد براي گرفتن اطلاعات بيشتر در اين زمينه به آدرس اينترنتي  be.assist-uni.www   مراجعه کنيد و فرم هاي مورد نيازتان را هم از همين سايت بگيريد."
در اين سايت هم چنين ليست دانشگاه هايي که عضو  Assist   هستند را پيدا مي کنيد. البته در اين ليست بيشتر اسامي مدارس عالي را خواهيد يافت.
مهلت ارسال مدارک براي گرفتن پذيرش براي ترم زمستاني تا 15 ماه جولاي و براي ترم  تابستاني تا 15 ژانويه است.
به يک امکان ديگر براي گرفتن اجازه تحصيل در آلمان هم بايد اشاره کنيم و آن ثبت نام در يک کلاس زبان آلماني در اين جاست. حال يا کلاسي که از طرف دانشگاه ارائه مي شود و يا از طرف موسسات خصوصي. شرط اين کار گذراندن 18 ساعت کلاس زبان در هفته است. شما البته بايد بعد از گذراندن اين دوره از دانشگاه مربوطه تقاضاي پذيرش در رشته مورد نظرتان را کنيد. ويزايي که در اين صورت مي گيريد تنها به مدت زمان کلاس زبان شما محدود است. بنابراين اگر مثلا يک کلاس پنج ماهه را انتخاب کرده باشيد، آنگاه پنج ماه اجازه اقامت در آلمان خواهيد داشت.  توجه داشته باشيد که در صورتي که علاقمند به ادامه تحصيل در رشته اي مثلا مانند پزشکي هستيد که متقاضي بسيار دارد و شرط گرفتن پذيرش در آن داشتن نمرات بالاست، ممکن است مدتي طول بکشد، تا به شما در اين رشته پذيرش داده شود. در اين صورت بهتر است براي تلف نکردن وقت و هم چنين حفظ اجازه اقامت در آلمان به يک راهنمايي کوچک از خانم فروليش عمل کنيد و آن اينکه: "بهتر است در رشته اي ثبت نام کنيد که واحدهاي آن را در رشته اصلي خود نيز بايد بگذرانيد در مورد پزشکي مثلا مي توانيد با بيولوژي شروع کنيد و بعد از تعويض رشته واحد هاي خود را منتقل نماييد. البته اين کاريست که نه فقط دانشجويان خارجي، بلکه دانشجويان آلماني هم که بايد منتظر جا بمانند مي کنند."
شما به شش ماه تا يک سال وقت براي تهيه مدارک لازم و آمادگي کافي براي زندگي و تحصيل نياز داريد و فراموش نکنيد که حدود شش هفته هم گرفتن ويزا ممکن است طول بکشد، بنابراين اگر به موقع اقدام نکنيد، ممکن است شانس شرکت در ترم مورد نظرتان را از دست بدهيد.
پس از دريافت پذيرش از دانشگاه مورد نظر مي توانيد به سفارت آلمان در ايران مراجعه کرده و با ارائه مدارک لازم که نشان دهند شما توانايي مالي تحصيل در آلمان را داريد، ويزاي دانشجويي بگيريد.
اينکه ماهانه چقدر براي گذران تحصيل و زندگي دانشجويي نياز داريد، به شهري بستگي دارد که محل اقامت تان خواهد بود. خانم فروليش در اين زمينه يک مثال مي زند: "بن شهر کوچکي است و در آن 600 يورو براي مخارج ماهانه در نظر گرفته مي شود. اما مونيخ شهر بزرگي است و بايد با 700 يورو در ماه حساب کرد."
اما  درصورتيکه شما نمرات بالايي داريد شانس بهتري داريد. مسئول امور دانشجويان خارجي دانشگاه بن در اين زمينه به سياست دولت آلمان اشاره مي کند و تاکيد دارد که: "ما با کمال ميل مي خواهيم به دانشجويان خارجي که توانايي بالايي دارند امکان تحصيل در دانشگاه هاي آلمان را بدهيم. و براي آنها هم شانس هايي مثل کمک هزينه دانشجويي در نظر گرفته ايم. اين کمک هزينه البته به افرادي تعلق مي گيرد که نمرات بسيار خوبي داشته باشند." در اين زمينه هم مي توانيد اطلاعات کافي را از طريق آدرس اينترنتي  be.baab.www   بدست آوريد.


نوشته شده در تاريخ توسط ahmad

سیاست اقتصادی آلمان به عنوان اقتصاد اجتماعی آزاد توصیف می‌شود. بنابر این سیاست اقتصادی دخالت دولت در اقتصاد حداقل است، همهنگام اما دولت عهده‌دار مجموعه‌ی بزرگی از خدمات اجتماعی است

 

تجارت خارجی

آلمان از نظر مواد خام تنگدست است.. صنایع و خدمات دو بخش اصلی اقتصاد آن هستند. سطح بزرگی از سرزمین زیر کشت است، با وجود این فقط ۲ تا ۳ درصد از کل شاغلان در بخش کشاورزی کار می‌کنند.

بندر هامبورگ، بسته‌های آماده برای صدور

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  بندر هامبورگ، بسته‌های آماده برای صدور. آلمان از نظر صدور کالا مقام اول جهانی را دارد

آلمان با ۲۲۷/۴ میلیارد یورو (آمار سال ۲۰۰۵) سومین کشور جهان از نظر قدرت صنعتی و اقتصادی است. افزون بر این آلمان از نظر صدور کالا مقام اول جهانی را دارد. شرکتهای آلمانی تقریباً یک‌سوم درآمد خود را از محل صادرات به دست می‌آورند. از هر چهار شغل یکی به تجارت خارجی بسته است. رشته‌هایی از صنعت که آلمان در آنها کم‌رقیب است عبارت‌اند از اتوموبیل‌سازی، الکتروتکنیک، ماشین‌سازی و شیمی. سهم آلمان از تجارت جهانی حدود ٥/١٠ درصد است.

مهم‌ترین شریکان آلمان در تجارت خارجی  کشورهای صنعتی غرب هستند. بیشترین و نزدیکترین ارتباط اقتصادی آلمان با کشورهای عضو اتحادیه‌ی اروپاست. بیش از نیمی از عایدی حاصل از تجارت خارجی از این کشورها به دست آمده است. در عرصه‌ی واردات، هلند و امریکا جایگاه‌های اول را اشغال می‌کنند. مهم‌ترین خریدار خدمات آلمان  فرانسه، آمریکا و انگلستان هستند.

 

اقتصاد اجتماعی بازار

اقتصاد آلمان را به اعتبار سیاست اجتماعی آن با عنوان اقتصاد اجتماعی آزاد یا اقتصاد اجتماعی بازار (soziale Marktwirtschaft) توصیف می‌کنند. بنابر این سیاست اقتصادی، بازار آزادی خود را دارد، دخالت دولت در آن حداقل است، همهنگام اما دولت عهده‌دار مجموعه‌ی بزرگی از خدمات اجتماعی است. آلمان با وجود اقتصاد توانایش از درصد بالای بیکاری که بالغ بر ۱۰ درصد است، در رنج است.

 

درآمدها و قیمتها

درآمد ماهانه یک خانوار در آلمان غربی در سال‌های آغاز دهه‌ی ۱۹۶۰ به طور خالص ٩٠٧ مارک (٤٦٣ یورو) بود. هزینه‌های یک خانوار در این‌ سال‌ها ماهانه ٧٣٠ مارک (٣٧٣ یورو)

 صورت‌حساب و سکه‌های یورو

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  برروی هر صورت‌حسابی میزان مالیات نیز مشخص می‌شودبود که دو سوم آن را هزینه‌های خوراک، پوشاک و مسکن تشکیل می‌داد. در نیمه‌ی اول سال ٢٠٠٣ میانگین درآمد خانوار به ماهانه ٢٧٧١ یورو و هزینه‌ها به ٢١٢٦ یورو بالغ می‌شد.

قیمتها در جمهوری فدرال آلمان در مقایسه  با کشورهای دیگر در مجموع باثبات است. به دنبال وحدت دو آلمان، افزایش تقاضا، افزایش دستمزدها در شرق آلمان و افزایش مالیات‌ها جهت تأمین مالی بازسازی اقتصاد مناطق شرقی باعث شدند که در اوایل دهه‌ی ۱۹۹۰ قیمتها افزایش یابند. روند افزایش قیمتها در سال‌های اخیر مجدداً  کند شده است. در سال ٢٠٠٢ میزان افزایش قیمت‌ها به نسبت سال قبل از آن ٣/١ درصد بود که کم‌ترین میزان را از سال ١٩٩٩ به این سو نشان می‌دهد.

 

مالیاتها

در آلمان انواع مالیات و عوارض وجود دارد. از مهمترینشان مالیات بر درآمد و مالیات واحد اقتصادی هستند. درصد عمومی مالیات غیرمستقیم، که بر کالاها و خدمات تعلق می‌گیرد، از آغاز ژانویه‌ی ۲۰۰۷، ۱۹ درصد است. عنوان رسمی آن Mehrwertsteuer است که "مالیات بر ارزش افزوده" معنا می‌دهد.

امور اجتماعی

زن به تنهایی و مرد به صورت یک جریان

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  برابری حقوق پیش رفته است، اما هنوز مردان جریان اصلی را می‌سازنددر آلمان برابری حقوق دو جنس در مقایسه‌ی بین‌المللی به میزان خشنودکننده‌ای بودش یافته است. پیگیری امور مربوط به این موضوع در حیطه‌ی وظایف "وزارت خانواده، سالمندان، زنان و جوانان" است.

 با این که در آلمان نسبت به دوران پیش از اواخر قرن بیست از مسئولیتهای اجتماعی دولت کاسته شده، باز گاه از دولت به‌عنوانِ دولت اجتماعی یاد می‌شود، و این به اعتبار آن است که شهروندان برخوردار از مجموعه‌ای از حقوق اجتماعی هستند که دولت باید آنها را برآورده کند. کارکنان موظف به عضویت در صندوق بیمه‌ی اجتماعی هستند که پنج رکن دارد: بیمه‌ی درمانی، بیمه‌ی حوادث، بیمه‌ی بازنشستگی، بیمه‌ی بیکاری و بیمه‌ی ازکارافتادگی. بیمه‌های بنیادی اساساً از طریق حق بیمه تأمین مالی می‌شوند. کمبودشان از طریق مالیاتها جبران می‌شود.

 

فقر

با وجود تأمین اجتماعی و کمکهای گسترده‌ی دولتی مطابق با آمار سال ۲۰۰۳ حدود ۱۵ درصد از کودکان زیر پانزده سال و ۱۹٪ جوانان میان ۱۶ و ۲۴ سال زیر خط فقر زندگی می‌کنند.  بنابر آمار سازمان ملل رشد تعداد کسانی که زیر خط فقر هستند، در آلمان سریعتر از غالب کشورهای صنعتی ثروتمند است. تعداد بیسوادان کارکردی (که خواندن و نوشتن را آموخته‌اند، اما در کاربرد دچار اشکال‌اند) بسته به معیار ارزیابی میان ۶/۵ تا ۱۱ درصد است.

 صحنه‌ای از یک غذاخوری ویژه‌ی تنگدستان

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  فقر در آلمان: صحنه‌ای از یک غذاخوری ویژه‌ی تنگدستان

بیمه‌ی بازنشستگی

نظام حقوق بازنشستگی در آلمان بر اساس قرارداد نسلهاست. هر نسلی حقوق بازنشستگی نسل پیش از خود را می‌پردازد. دریافتی هر بازنشسته بستگی به میزان و طول دوره‌ی پرداختش به صندوق بیمه‌ی بازنشستگی دارد. میزان حقوق بازنشستگی تابعی از دستمزدهاست. دولت موظف است کمبود بودجه‌ی صندوق بیمه‌ی بازنشستگی را جبران کند.

 

کمک اجتماعی و کمک‌هزینه‌ی تحصیلی

کسانی که نتوانند کار کنند از کمک اجتماعی بهره می‌گیرند. میزان آن در حدی است که نیازهای ضروری کمینه‌ را برآورده کند. برای دانش‌آموزان و دانشجویان کمک‌هزینه‌ی تحصیلی وجود دارد.


نوشته شده در تاريخ توسط ahmad
 
                                                

آلمانی از دسته‌ی ژرمنیِ گروه بزرگ زبانهای هندواروپایی است و رابطه‌ی خویشاوندی دوری با فارسی دارد که از خانواده‌ی ایرانی این گروه است.

 

آلمانی و گویشهای آن

یک خانواده‌ی بایری

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  در بایرن (باواریا) با غرور خاصی به لهجه‌ی بایری سخن می‌گویندزبان اصلی و رسمی در آلمان آلمانی است. آلمانی از دسته‌ی ژرمنیِ گروه بزرگ زبانهای هندواروپایی است و رابطه‌ی خویشاوندی دوری با فارسی دارد که از خانواده‌ی ایرانی این گروه است. این پیوند البته به این معنا نیست که تسلط به فارسی کمک ویژه‌ای به یادگیری آلمانی می‌کند و برعکس. آلمانی استاندارد زبان اصلی نوشتار و گفتار در رسانه‌هاست. به این زبان در برخی مناطق با گویش محلی سخن می‌گویند. به لهجه سخن گفتن برخلاف برخی کشورها به عنوان نقصی در گفتار نگاه نمی‌شود. آن را یک جلوه از غنای فرهنگی می‌دانند. از گویشهای مشهور اینهایند: آلِه‌مانی (Alemannisch)، بادی (Badisch)، بایری (Bairisch)، فرانکی (Fränkisch)، هسی (Hessisch)، شوابی (Schwäbisch)،  کلنی (Kölsch) و ساکسی (Sächsisch).

 دو ترک رقصان

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  ترکها جزئی از زندگی آلمان هستند. آلمانی در همزیستی با ترکی و روسی

 به آلمانی استاندارد که به آن آلمانی برین یا فصیح (Hochdeutsch) می‌گویند، تقریبا بی هیچ لهجه‌ای در هانوفر و کاسل سخن گفته می‌شود. درسخوانده‌ها در آلمان شمالی به ندرت با لهجه حرف می‌زنند، ولی در آلمان جنوبی با لهجه سخن گفتن حتا در محافل دانشگاهی نیز رایج است. دو زبان دیگری که در آلمان علاوه بر آلمانی بیشترین رواج را به‌عنوانِ زبان مادری دارد، عبارت‌اند از ترکی و روسی.

 

 

اهمیت آلمانی

زبان آلمانی زمانی زبان اصلی ارتباطی در اروپای میانه، اروپای شرقی و اسکاندیناوی بوده است. با این که اهمیت سابق خود را به‌عنوانِ زبان علمی از دست داده، هم اکنون نیز در اروپا پس از انگلیسی زیانی است که بیش از بقیه تدریس می‌شود. آلمانی از زبانهای پر اهمیت اینترنت است. مطابق با آماری متعلق به اواخر ۲۰۰۶، ۸ درصد صفحات وب به زبان آلمانی هستند. آلمانی پس از انگلیسی زیانی است که بیشترین کاربرد را در شبکه‌ی جهانی دارد.

 

واژه‌نامه‌ها

صفحه‌ای از واژه‌نامه دودن

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  بحث بر سر اصلاح نگارش در زبان آلمانی همچنان ادامه داردواژه‌نامه‌ی استاندارد آلمانی دودن (Duden) است. فرهنگی که زبان‌دانی به نام کنراد دودن در سال ۱۸۸۰ منتشر کرد، به نگارش آلمانی صورتی منظم داد، کار او به رسمیت شناخته شد و به تدریج نام دودن مترادف با لغت‌نامه شد. البته به جز دودن واژه‌نامه‌های معتبر دیگری رواج دارند، از جمله واریگ (Wahrig) و بروکهاوس (Brockhaus).

 

اصلاح نگارش

در اواخر قرن بیست نیاز به انجام اصلاحاتی در شیوه‌ی نگارش آلمانی محسوس شد و پس از بررسی‌های فراوان تغییرهای کوچک بهبودبخشی به تصویب نهادهای مسئول در کشورهای آلمانی‌زبان رسید که بحث بر سر بسزایی و دامنه‌ و چونی آنها هنوز هم ادامه دارد.


نوشته شده در تاريخ توسط ahmad

آرامش درمانی

آیا می دانید كه ...

● در آینده نزدیك آموزش علمRelaxجهانی خواهد شد

● آرامش یعنی شستشوی روانی از آلودگی های درونی

● برای گریز از بیماری ها به آرامش رو آورید

● آرامش خوراك روح است

● در وضعیت آرامش ، بدن خود با تولید مواد شیمیایی ضایعات و جراحات خود را ترمیم خواهد كرد.

● آرامش موجب درمان روح می شود و درمان روح موجب بهبودی جسم خواهد شد

● برای خودسازی باید به آرامش روحی برسیم

● كنترل روانی جسم و روح با آرامش

● بدون كسب آرامش انسان از درون پوسیده و منحل می شود

● بعد از رسیدن به آرامش روحی ، درد شیرین و گوارا و تسلی روح می شود

● آرامش موجب افزایش قدرت خلاقیت و نوآوری می شود

● مادر تمام درمان ها آرامش

بدون عشق و ایمان به معشوق ازلی و ابدی آرامش نهایی و واقعی كسب نمی شود

● عشق برترین آرامش

● خداوند منبع آرامش

● آرامش زنجیرها و بندهای روانی را پاره می كند

● زندگی با آرامش شیرین و لذت بخش  می شود

● چند دقیقهRelax كاراتر از مصرف داروها و مواد شیمیایی است

● شوخی و مزاح و خنده موجب نشاط و شادابی روح و روان و آرامش می شود

● كنترل روانی جسم و روح با كسب آرامش میسّر می شود

●Relax بیماران موجب تسریع در درمان می شود

● آرامش كودكان موجب رشد روانی و افزایش بازده مفید آنها می شود

● برای به كارگیری حداكثر بازده مفید باید با آرامش بر فشارها و استرس غلبه كرد

● آرامش والدین موجب نشاط و شادابی كودكان می شود

فواید و عملكرد آرامش

● به طور كلی آرامش هم از عواقب و عارضه های روان – تنی پیشگیری می كند و هم موجب بهبودی و رفع عارضه ها می شود وRelax علاوه بر تنظیم اتوماتیك جسم و روح ، باعث افزایش بازده مفید نیز می شود.

● سلول های مغز بر اثر خستگی و كاركرد زیاد مواد زهرآلودی از خود تولید می كنند كه باعث تخریب و فرسودگی آنها می شود و اختلالاتی در مغز به وجود می آید و در ضمن ناراحتی های راون – تنی را موجب می گردد كه بر اثر آرامش سلول های تخریب شده ترمیم می شوند.

● چند دقیقهRelax عمیق می تواند به سرعت خستگی جسمی و روحی را كاهش دهد در حالی كه ممكن است یك خواب چند ساعته نتواند خستگی را كاهش بدهد و شخص بعد از بیداری باز هم احساس خستگی كند.

● طی تحقیقات جدید ، آن تقسیم بندی كه سابقاً برای غدد و اعصاب برای تولید هورمون ها و مواد شیمیایی انجام شده بود نمی تواند به شكل مجزا درست باشد زیرا اعضا می توانند مانند مغز تفكر داشته باشند و مغز می تواند مانند لوزالمعده به تولید انسولین بپردازد.

●DNA در زخم ها و كوفتگی ها و در نهایت در كل بدن موجب ترمیم سلول می شود. اطلاعاتDNA ارثی و یا بر اثر تفكرات شخص ایجاد می شود. درهنگامی كه بدن را در حالتRelax قرار می دهیم با ایجاد یك تعادل در كل بدن در جهت ترمیم و هماهنگی عمل كرده ایم. آرامش مختص مغز نیست بلكه در تمام عضلات و اندام ها می توان ایجاد آرامش نمود و در نتیجه در لحظه ای كه در كل بدن ایجاد آرامش نموده ایم، علاوه بر تعادل و هماهنگی در یك عضو خاص ، هماهنگی و تعادلی بین آن عضو با كل بدن و ذهن ایجاد می شود.

● بهترین تولید كننده داروهای آرام بخش، خواب آور، برطرف كننده درد، آنتی بیوتیك ها و ... بدن است. بدن كه مواد شیمیایی را به عنوان دارو ارسال می كند از شعور خاصی برخوردار است به طوری كه میزان داروی تولید شده با مقدار مصرف هماهنگی دارد.

● بدن مواد مخدری را برای ایجاد آرامش تولید می كند كه اعتیادآور نیست ولی اگر با محرك های مكانیكی مانند: طب سوزنی ، تولید مواد مخدر را در بدن زیاد نماییم در شخص ایجاد اعتیاد می كند. پس ساخت این مواد باید تحت نظر شعور درونی باشد ؛ در ضمن اگر در وضعیت آرامش و یا تعادل روانی قرار بگیریم بدن به اندازه لازم مواد مخدر می سازد.

● داروهایی كه برای دلخوشی بیمار داده می شود مانند داروهای واقعی برای آرامش اثر می گذارند بخصوص این كه داروی دلخوش كنك به عنوان یك داروی قوی در ایجاد آرامش معرفی شود.

فنون ریلكس تراپی

1- آرامش عضلانی

● در اثر ترس و اضطراب و تنش حاصله تنسTense)) یا انقباض عضلانی ایجاد می شود. بنابراین برای كاهش ترس و اضطراب می توان تنش زدایی كنیم یا عضلات را وانهاده كنیم. نهایتاً در قبال آرامش و یا ریلكس تن، آرامش روان نیز ایجاد می شود.

بی حركتی و رهایی عضلات به سرعت می تواند تنش حاصله و تنس عضلانی را كم كند و اضطراب و تنش های فكری را كاهش دهد.

● برای درك و آگاهی از ریلكس عضلات را در حالت تنس یا انقباض شدیدتر قرار می دهیم تا بعد از رهایی ، هم تفاوت انقباض و ریلكس را درك كنیم و هم به ریلكس عمیق تری برسیم.

● تنس یا انقباض عضلانی در قسمت های مختلف ناراحتی های متفاوتی را ایجاد می كند. تنس در گلو و تارهای صوتی موجب لرزش یا خشن شدن صدا، تنس در عضلات سر موجب سردرد، و تنس در روده ها موجب كولیت یا دل دردهای عصبی می شود. بنابراین یك ریلكس عمیق می تواند همزمان تمام تنس یا تنش های حاصله را برطرف كند.

● برای ریلكس عضلانی در پنج مرحله از پاها شروع می كنیم و بعد دست ها و سر و صورت، عضلات شكم ، كمر و سینه ؛ و در آخرین مرحله به تمرینات مركب به طوری كه چند عضله با هم ریلكس شوند اقدام می كنیم.

● برای ریلكس می توان از تمركز فكر بر روی عضلات استفاده كرد و آنها را شل و كرخت و بی حس كرد و با كنترل ذهنی تمام عضلات را از حالت تنس خارج نمود ؛  و از ریلكس تمركزی می توان در تمام حالات و شرایط استفاده بهینه كرد.

● وقتی عضلات با تمركز فكری ریلكس می شوند بدین معنا نیست كه واقعاً عضله شل شده باشد بلكه با تمركز فكر پیام های انتقال عصبی را مجهز به كاهش تحریك عصب سمپاتیك می كند و عضله از حالت تنس حاصله از تنش خارج و به حالت وانهادگی یا ریلكس در می آید.

● مرحله لتارژی  یا موت كاذب از عمیق ترین مراحل ریلكس است به طوری كه فرد در این مرحله كاملاً بی حس می شود و اگر تیغی به عضلات او بزنید احساس درد نخواهد كرد. در این حالت آرامش به حد اعلای خود می رسد و شخص در حالت خلسه و از خود بی خود شدن دور از هرگونه اضطراب و تشویش خاطر قرار می گیرد.

● بعد از رهایی و شل و كرخت كردن عضلات ممكن است احساس سنگینی در عضلات حس شود و می توان با تمركز فكر احساس سنگینی را افزود تا حدی كه نتوانیم حركتی كنیم و به مرحله آرامش عمیق تر برسیم زیرا ایجاد سنگینی در اوج ریلكس است.

● در هر وضعیتی اگر خود را سنگین حس كنید و اگر به طور كلی همیشه آرام و متین و سنگین حركت نمایید از یك آرامش همیشگی برخوردار خواهید شد.

● در اثر احساس سنگینی ریتم تنفسی و ضربان قلب نیز آهسته و آرام خواهد شد و این سنگینی موجب سنگینی و متانت در شخصیت شما نیز خواهد شد.

● یوگا ورزش روحی است كه مبادرت به تمرین آن موجب تقویت اعصاب و تنظیم و تقویت غدد داخلی و مقاوم شدن روح و ریلكس عضلانی و در نهایت كسب آرامش خواهد شد.

● برای كسب آرامش از طریق استحمام ابتدا باید با استفاده از آب گرم تنس عضلانی را كاهش داد و سپس با آب سرد شور و نشاط و تقویت اعصاب را ایجاد نمود ؛ به طور كلی  با استحمام روزانه می توان به آرامش خوبی رسید.

● دستگاه ارتعاش دهنده موجب تحریك عضلات می شود و احساس شادابی و ریلكس می كند. با تحریك مداوم عضلات چهره می توان در حفظ جوانی و جلوگیری از چین و چروك صورت اقدام نمود.

● حمام آفتاب موجب تحریك عضلانی می شود و ایجاد شور و نشاط می نماید و روی دم و بازدم منظم و تقویت اعصاب شدیداً مؤثر است ؛ البته ولی آفتاب شدید با تحریكات شدید فرد را عصبی تر نیز می كند ولی استفاده بهینه از آفتاب شخص را خوش مشرب و اجتماعی می كند.  

فنون ریلاكس تراپی

1- آرامش عضلانی

2- آرامش تنفسی

3- آرامش مغز

4- دفع سموم روانی

5- تخیلات ذهنی آرام بخش

6- بیوفیدبك آرامش

7- آرامش متعالی

8- آرامش كاربردی


نوشته شده در تاريخ توسط ahmad

كي رفته اي ز دل كه تمنا كنم تو را؟
كي بوده اي نهفته كه پيدا كنم تو را؟

غيبت نكرده اي كه شوَم طالب حضور
پنهان نگشته اي كه هويدا كنم تو را

با صد هزار جلوه برون آمدي كه من
با صد هزار ديده تماشا كنم تو را

چشم به صد مجاهده آيينه ساز شد
تا من به يك مشاهده شيدا كنم تو را

بالاي خود در آينـه چشم من ببين
تا با خبر ز عالم بالا كنم تو را

مستانه كاش در حرم و دير بگذري
تا قبله گاه مؤمن و ترسا كنم تو را

خواهم شبي نقاب ز رويت برافكنم
خورشيد كعبه، ماه كليسا كنم تو را

گر افتد آن دو زلف چليپا به چنگ من
چندين هزار سلسله در پا كنم تو را

طوبي و سدره گر به قيامت به من دهند
يكجا فداي قامت رعنا كنم تو را

زيبا شود به كارگِه عشق كار من
هر گه نظر به صورت زيبا كنم تو را

رسواي عالمي شدم از شور عاشقي
ترسم خدا نخواسته رسوا كنم تو را


نوشته شده در تاريخ توسط ahmad

 

                                       

               رهبرا خانه قلبم همه ویرانه تو           جام می در کف و این تن همه الاله تو 


                                        

من یه مدیر موفقم میدونید چرا ؟

من یه مدیر موفقم چون به پول فکر نکردم تا تحقیقاتم تموم شد

من یه مدیر موفقم چون حالا که تحقیقاتم تموم شد به گسترش فکر میکنم

من یه مدیر موفقم چون آرزوهای بزرگ دارم

من یه مدیر موفقم چون کارمندان خوبی دارم


.: Weblog Themes By Pichak :.


*کپی برداری با ذکر منبع بلامانع است *
<